Поиск материалов
Сновидения притупляют стресс от пережитого эмоционального опыта
Кратко: Сновидения помогают расставить приоритеты для мозга относительно эмоционально тяжелых воспоминаний. Люди с частыми сновидениями способны...
Парасомния: что происходит в мозге во время сомнамбулизма?
Исследователи добились значительных успехов в понимании парасомний — сложного явления во время сна, при котором люди находятся в полусознательном...
Сон и здоровье сердечно-сосудистой системы — друзья навек
«Спокойный сон очам твоим, мир — сердцу.»«Ромео и Джульетта» (Действие 2, Сцена 2), Уильям Шекспир (1597). Перевод Т. Л. Щепкиной-Куперник Сон — это...
Социальный джетлаг и артериальное давление
Социальный джетлаг – несовпадение между временем сна в рабочие и выходные дни, а также несовпадение между «социальным» и «биологическим» временем....
Ультразвуковая спячка
То, как организм млекопитающих входит в состояние замедленного обмена веществ, которое обозначают терминами «оцепенение» и «спячка», интересовало...
Во власти Луны: синхронизация сна человека с лунным циклом
Солнце — главный источник света и синхронизатор циркадных ритмов практически всех видов живых существ. Однако лунный свет также регулирует ночную...
Михаил Полуэктов | Сон во Сне
О том, что такое сон, люди размышляли с древнейших времен, но до сих пор у нас нет единого представления, что это за процесс и для чего он нужен....
Как здоровый сон способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования показали, что недостаток сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь ученые из Массачусетской больницы обнаружили...
Осознанные сновидения
Сон — физиологическое состояние организма, которое характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим миром, пониженной...
Новая роль астроцитов в регуляции циркадных ритмов
Нейроны супрахиазматического ядра (СХЯ), расположенного в гипоталамусе, считаются главными водителями биоритмов организма. Однако череда новых...
Нейробиология сна: для тех, кто учится в ущерб сну
Я не буду давать никакой субъективной оценки, сам засиживаюсь за ноутом по ночам, но я бы хотел обратиться к друзьям и коллегам, чтобы они были...
Рекомендации по обеспечению безопасной среды для сна
В США ежегодно во время сна погибает около 3500 детей от различных причин, в том числе и от синдрома детской внезапной смерти (СДВС). Что характерно,...
Регуляция сна у млекопитающих
У большинства видов млекопитающих сон может быть разделен на фазу быстрых движений глаз (REM — rapid eye movement) и фазу медленного сна (non-REM...
Посменная работа и недостаток сна: влияние на здоровье
Абстракт | В этом обзоре рассматривается литература, посвященная сменной работе и ее связи с недостатком сна, хроническими заболеваниями и...
Оптимальный режим сна при работе в ночную смену
Данная инфографика описывает режим сна, оптимальность которого доказана в статье Хелен МакКенна и Мэтт Уилкс. Стратегия одобрена экспертами в области...
Влияние вибрации автомобиля на водителей
Новое исследование помогло установить, что вибрации от работающего автомобиля всего за 15 минут способны вызывать у людей сонливость, влияя тем самым...
Научные основы открытия молекулярных механизмов, контролирующих циркадные ритмы.
Научные основы открытия молекулярных механизмов, контролирующих циркадные ритмы.